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Pourquoi la Journée mondiale du rein est importante
Célébrée chaque année le deuxième jeudi de mars (cette année : le 13 mars 2025), la Journée mondiale du rein est une initiative internationale visant à sensibiliser le public à la santé rénale et à lutter contre la prévalence croissante des maladies rénales. Avec 500 millions de personnes atteintes de troubles rénaux dans le monde – un chiffre qui augmente de 8 % par an –, l’éducation et la prévention sont plus que jamais nécessaires.
Thème 2025 : « Détecter tôt, protéger la santé des reins »
Cette année, l'accent est mis sur le diagnostic précoce et la prise en charge proactive de l'insuffisance rénale chronique (IRC), qui évolue souvent silencieusement jusqu'à un stade avancé. Les principales priorités sont les suivantes :
- Détection pilotée par l'IA : Utilisation de l'intelligence artificielle pour identifier précocement l'IRC grâce à l'imagerie et aux modèles de laboratoire.
- Accès équitable : remédier aux disparités en matière de dépistage et de traitement, en particulier dans les régions à faible revenu.
- Autonomisation des patients : Encourager les individus à défendre leur santé par l'éducation et des changements de mode de vie.
Informations essentielles sur les maladies rénales
1. Principales causes : Le diabète et l’hypertension sont responsables d’environ 50 % des cas d’insuffisance rénale dans le monde. L’obésité, qui touchera 18 % des hommes et 21 % des femmes dans le monde d’ici 2025, accroît également les risques de MRC.
2. Symptômes silencieux : L’IRC à un stade précoce est souvent asymptomatique. Les symptômes ultérieurs incluent la fatigue, les œdèmes et des modifications de la miction.
3. Populations vulnérables : Les femmes sont confrontées à des difficultés particulières, notamment des risques liés à la grossesse et une prévalence plus élevée de l’IRC. Les groupes défavorisés n’ont souvent pas accès à la dialyse ni aux transplantations.
Comment protéger vos reins
- Hydratez-vous : la déshydratation augmente les risques de calculs rénaux et d'insuffisance rénale chronique. Visez 2 litres par jour, en adaptant votre consommation en fonction du climat et de votre activité physique.
- Contrôler la glycémie et la tension artérielle : une surveillance régulière et le respect du traitement médicamenteux réduisent les lésions rénales.
- Adoptez une alimentation équilibrée : limitez le sel, les aliments transformés et la viande rouge. Privilégiez les fruits, les légumes et les poissons riches en oméga-3.
- Faites de l'exercice régulièrement : combattez l'obésité et améliorez votre circulation sanguine grâce à 150 minutes d'activité modérée par semaine.
- Évitez les toxines : arrêtez de fumer, limitez votre consommation d'alcool et assurez-vous de boire de l'eau potable propre afin de prévenir l'accumulation de toxines.
Rejoignez le mouvement mondial
- Répondez au quiz sur les reins : testez vos connaissances sur le [site officiel de la Journée mondiale du rein](https://www.worldkidneyday.org/) .
- Participez à des événements : prenez part à des séminaires, des marches ou des ateliers pour en apprendre davantage sur la prévention de l'IRC.
- Défendre l'équité : Soutenir les politiques garantissant l'accès universel aux soins et aux médicaments rénaux.
Un appel à l'action
« La santé rénale n’est pas un privilège, c’est un droit. » À l’occasion de la Journée mondiale du rein, engagez-vous à :
Planifiez un test de la fonction rénale si vous êtes à risque.
Partage de messages de sensibilisation via WorldKidneyDay et KidneyHealthForAll.
Faire un don aux organisations qui luttent contre l'IRC dans les communautés défavorisées.
Ensemble, nous pouvons inverser la tendance face aux maladies rénales !
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Date de publication : 13 mars 2025