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Pourquoi la Journée mondiale du rein est importante
Célébrée chaque année le deuxième jeudi de mars (cette année : le 13 mars 2025), la Journée mondiale du rein (JMR) est une initiative mondiale visant à sensibiliser à la santé rénale et à lutter contre le fardeau croissant des maladies rénales. Alors que 500 millions de personnes dans le monde souffrent de troubles rénaux, un chiffre en augmentation de 8 % par an, l’éducation et la prévention sont un besoin urgent.
Thème 2025 : « Détecter tôt, protéger la santé rénale »
Cette année, l'accent est mis sur le diagnostic précoce et la prise en charge proactive de l'insuffisance rénale chronique (IRC), qui évolue souvent silencieusement jusqu'à un stade avancé. Les principales priorités sont les suivantes :
- Détection pilotée par l'IA : exploiter l'intelligence artificielle pour identifier l'IRC à un stade précoce grâce à l'imagerie et aux modèles de laboratoire.
- Accès équitable : lutter contre les disparités en matière de dépistage et de traitement, en particulier dans les régions à faible revenu.
- Autonomisation des patients : encourager les individus à défendre leur santé par l’éducation et des ajustements de mode de vie.
Informations clés sur les maladies rénales
1. Principales causes : Le diabète et l’hypertension sont responsables d’environ 50 % des cas d’insuffisance rénale dans le monde. L’obésité, qui toucherait 18 % des hommes et 21 % des femmes dans le monde d’ici 2025, accroît également les risques d’IRC.
2. Symptômes silencieux : L'IRC précoce ne présente souvent aucun signe évident. Les symptômes ultérieurs incluent fatigue, gonflement et modifications de la miction.
3. Populations vulnérables : Les femmes sont confrontées à des défis particuliers, notamment les risques liés à la grossesse et une prévalence plus élevée de l'IRC. Les groupes défavorisés n'ont souvent pas accès à la dialyse ou aux transplantations.
Comment protéger vos reins
Restez hydraté : la déshydratation augmente les risques de calculs rénaux et d'IRC. Essayez de boire 2 litres par jour, en fonction du climat et de l'activité.
- Contrôle de la glycémie et de la pression artérielle : une surveillance régulière et l'observance du traitement réduisent les lésions rénales.
- Mangez équilibré : Limitez le sel, les aliments transformés et la viande rouge. Privilégiez les fruits, les légumes et les poissons riches en oméga-3.
- Faites de l'exercice régulièrement : combattez l'obésité et améliorez la circulation avec 150 minutes/semaine d'activité modérée.
- Évitez les toxines : arrêtez de fumer, limitez votre consommation d’alcool et assurez-vous de boire de l’eau propre pour éviter l’accumulation de toxines.
Rejoignez le mouvement mondial
- Faites le quiz sur les reins : testez vos connaissances sur [le site officiel de la Journée mondiale du rein](https://www.worldkidneyday.org/) .
- Participez à des événements : participez à des séminaires, des marches ou des ateliers pour en savoir plus sur la prévention de l'IRC.
- Défenseur de l’équité : Soutenir les politiques garantissant l’accès universel aux soins rénaux et aux médicaments.
Un appel à l'action
« La santé rénale n'est pas un privilège, c'est un droit. » À l'occasion de la Journée mondiale du rein, engagez-vous à :
Planifiez un test de la fonction rénale si vous êtes à risque.
Partage de publications de sensibilisation à l'aide de WorldKidneyDay et KidneyHealthForAll.
Faire un don aux organisations qui luttent contre l’IRC dans les communautés mal desservies.
Ensemble, nous pouvons inverser la tendance en matière de maladies rénales !
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Date de publication : 13 mars 2025